原料黃豆
黃豆含有豐富的營養價值,又被稱為”豆中之王”,內含人體營養健康所需之蛋白質、油脂、卵磷脂、礦物質、纖維素、皂素、異黃酮等多種營養素,可預防心血管疾病、預防癌症、改善更年期症狀、減緩骨質疏鬆等好處。
蛋白質︰
含量高達38%~40%,提供人體營養健康所需之必需胺基酸。黃豆所含的植物蛋白具有降低LDL膽固醇(壞的膽固醇),提升HDL膽固醇(好的膽固醇)之效應。
黃豆油脂︰
主要是由不飽和脂肪酸(85%)組成,其中,多元不飽和脂肪酸約占60%,單元不飽和脂肪酸約占25%。
卵磷脂︰
黃豆中所含的卵磷脂完全不含膽固醇,可預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病、護膚、排泄毒素等,常被用為健康營養劑、醫藥品與食品乳化劑。
礦物質:
含有豐富的鉀、磷、鈣、鎂、鐵等。
纖維素:
含有75%的食物纖維,可幫助消化。
皂素:
皂素是非常強的抗氧化劑,可藉其抗氧化性抑制自由基而達到防癌效果。
異黃酮:
含 12 種異黃酮素。黃豆異黃酮素成分屬於植物性的雌激素,生物活性比動物性雌激素要低,也不會產生動物性雌激素具促癌效果的代謝產物。
預防心血管疾病︰
研究指出,攝取豆類蛋白質,可以提昇血中高密度脂蛋白膽固醇量(好膽固醇),降低血中低密度脂蛋白膽固醇量(壞膽固醇)、總膽固醇及三酸甘油酯。
預防癌症︰
黃豆含有兩種異黃酮素,在人體中轉便成一種雌性素的類似物,可預防某些受荷爾蒙影響的癌症,如女性的乳癌與男性的攝護腺癌。
改善更年期症狀︰
因為黃豆中所含的類似天然的雌性素,可提供給更年期婦女一種天然的雌性素補充劑,可以減緩更年期因為女性荷爾蒙缺乏所造成的各種症狀。一般而言,高量攝取黃豆的東方婦女其更年期症狀遠低於西方不吃黃豆的婦女。
減緩骨質疏鬆︰
黃豆雖不是高鈣的食品,但它所含的天然雌性素具有保存骨本的重要功能,而且不會有長期服用荷爾蒙補充劑而罹患癌症的顧慮。對於骨質疏鬆症的預防有很好的效果,而且它還能夠防止停經婦女的心臟病。
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